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■ビタミン
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■甘いもぼ
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â– ç‚­æ°ŽćŒ–ç‰©
食ăčăŠæ¶ˆćŒ–ă•ă‚Œă‚‹ăšçł–ćˆ†ă«ăȘるから食ăčéŽăŽă«æ°—ă‚’ă€ă‘ăŸă—ă‚‡ă†ă€‚
・米
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■ćˆșæż€ăźćŒ·ă„ă‚‚ăź
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