かぼちゃの栄養とカロリー 皮にも栄養あり!効果アップの食べ方は?更新日:2020年9月24日食品・食材 かぼちゃの栄養と気になるカロリーや、通常は捨てられることの多い硬い皮にも栄養があること、また効果がアップが期待できる食べ方についてお伝えします。 秋が深まってくるとかぼちゃの美味しい季節になります。 冬至には「かぼちゃ」 […] 続きを読む