指先ぱっくり割れの原因と治し方,予防方法や絆創膏の効果は？

<p>指先がぱっくり割れる原因と治し方や予防方法、絆創膏の効果についてお伝えします。<&sol;p>&NewLine;<p>主婦なら一度は経験したことがある指先の「ズキン！」<br &sol;>&NewLine;常に動かす指は治りにくく日常生活がとっても不便、何より人前で手を出すのが恥ずかしい。<br &sol;>&NewLine;今年はしっとりした手で過ごしましょう。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;--more--><&sol;p>&NewLine;<h2>指先のぱっくり割れの原因<&sol;h2>&NewLine;<p>寒さがきびしくなってくると、主婦だけでなく男性でも指先のぱっくり割れで悩んでいる人は意外に多いんですよね。<&sol;p>&NewLine;<p>つらい指先のぱっくり割れの原因は、次のような事が重なり起こるのです。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"red b"><span class&equals;"f12em">血行不良　&srarr;　皮脂の不足　&srarr;　乾燥による角質の硬化<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">【血行不良】<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;気温が下がってくると、指先や足のつま先などが血行不良になりやすくなります。<br &sol;>&NewLine;血行不良になると<span class&equals;"black b">末端の細胞に栄養がまわりにくくなる<&sol;span>ので、<span class&equals;"red b">乾燥によるひびやあかぎれになる<&sol;span>のです。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">【皮脂の不足】<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;皮脂の不足の状態は、<span class&equals;"red b">水仕事や指先を摩擦するような作業<&sol;span>をすることで起こります。<&sol;p>&NewLine;<p>普通なら洗顔や手洗いの後は<span class&equals;"black b">4時間ほどかけて皮脂が補充<&sol;span>されるんですが、<br &sol;>&NewLine;キッチンなどで<span class&equals;"red b">お湯を頻繁に使う<&sol;span>ことで皮脂の補充が間に合わなくなってしまい、<span class&equals;"black b">慢性的な皮脂不足<&sol;span>になってしまいます。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">【乾燥による角質の硬化】<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;慢性的に皮脂不足が起こると<span class&equals;"red b">肌の乾燥が進んで角質層が硬く裂けやすくなる<&sol;span>ので、あの辛い指のぱっくり割れになっちゃうんです。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b">●ぱっくり割れが悪化すると<&sol;span><br &sol;>&NewLine;ぱっくり割れが悪化すると、<span class&equals;"black b">治りきらないうちにさらに同じ場所がくり返し割れてしまうという悪循環<&sol;span>におちいり、<span class&equals;"red b">指先に心臓があるような「ズキン、ズキン！」したつらい状態<&sol;span>になるのです。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b">●更に手荒れがひどくなると<&sol;span><br &sol;>&NewLine;更に手荒れがひどくなると、<span class&equals;"black b">皮膚の表面だけでは収まらず真皮層にまで<&sol;span>及び、指先に<span class&equals;"red b">血がにじむ<&sol;span>・痛みで手が<span class&equals;"red b">ピリピリ<&sol;span>する・<span class&equals;"red b">かゆみ<&sol;span>などの症状も出てきます。<&sol;p>&NewLine;<h2>指先のぱっくり割れの治し方と予防方法<&sol;h2>&NewLine;<p>すでにぱっくり割れてしまった指先、こうなると主婦はとっては一大事です。<br &sol;>&NewLine;食事の用意・後かたずけや食器洗い・洗濯・育児など、指先を使わないわけにはいきませんよね。<&sol;p>&NewLine;<h3>指先のぱっくり割れの治し方<&sol;h3>&NewLine;<p>できるだけ指先に刺激を与えないように工夫しましょう。<br &sol;>&NewLine;指先をガード、保護してあげることが重要です。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"red b">軟膏<&sol;span>や<span class&equals;"red b">ワセリン<&sol;span>などを薄くしっかりと塗り込んで手指に馴染ませ、<span class&equals;"red b">傷口をガーゼで保護しテーピング<&sol;span>で巻きましょう。<br &sol;>&NewLine;この手当で、ぱっくり割れた部分が治らないうちにさらにひどいぱっくり割れにならないように固定して<span class&equals;"black b">傷の治りを助けてあげる<&sol;span>のです。<&sol;p>&NewLine;<p>軟膏やワセリンは傷口に<span class&equals;"black b">しっかりと塗り込んで<&sol;span>くださいね。<br &sol;>&NewLine;痛いからといってぱっくり割れた傷口にそっとのせるようにしたのでは、かえってムレの原因になってしまい皮膚を刺激しさらに悪化させて傷口がふさがるのを遅らせることになってしまいます。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"red b">水分はNG<&sol;span>です。<br &sol;>&NewLine;傷口をガーゼで保護しテーピングで巻いた部分が、濡れたりムレたりした時はそのままにして置かないで<span class&equals;"red b">こまめに交換<&sol;span>しましょう。<&sol;p>&NewLine;<h3>日々のお手入れと予防方法<&sol;h3>&NewLine;<p>ぱっくり割れの手当てをして、<span class&equals;"black b">傷口がふさがったら日々のお手入れが重要<&sol;span>です。<&sol;p>&NewLine;<p>油断は禁物ですからね。<br &sol;>&NewLine;傷口がふさがったからと言っても、皮膚はまだまだ乾燥しやすく割れやすい状態です。<&sol;p>&NewLine;<p>二度とぱっくり割れが起きないように、<span class&equals;"red b">ゴム手袋を使用し手の保湿を心がけて<&sol;span>再びぱっくり割れにならないように十分注意しましょうね。<&sol;p>&NewLine;<p>手の保湿を効果的にするためには、顔と同じように<span class&equals;"red b">保湿化粧水をしっかりと馴染ませた後にハンドクリームを塗る<&sol;span>という方法がベストです。<&sol;p>&NewLine;<p>仕事でハンドクリームのベトベト感が気になるという人も多いでしょう。<br &sol;>&NewLine;このような時は、顔に使っている保湿化粧水をまめに手に使ってあげましょう。<br &sol;>&NewLine;仕事からちょっと離れる昼休みにハンドクリームを塗るなど、大丈夫な時に補修や保護をしっかりするようにしましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>私はこの方法でこの数年間、指先のぱっくり割れを起こしていません。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 0 0px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<h4>日々のお手入れのポイント<&sol;h4>&NewLine;<p>（1）<span class&equals;"red b">こまめに<&sol;span>ハンドクリームをしっかり塗りましょう。（クリームを塗れない場合は保湿化粧水でもOK）<br &sol;>&NewLine;カサカサを感じてから塗るのでは遅いですからね。<br &sol;>&NewLine;<span class&equals;"red b">常にしっとりしている状態<&sol;span>を心がけましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>（2）お風呂に入ると血行がよくなるので、<span class&equals;"red b">湯舟で指先のマッサージ<&sol;span>しましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>（3）お風呂上がりはお顔のお手入れと同様に、<span class&equals;"red b">化粧水をしっかりと馴染ませた後にハンドクリーム<&sol;span>を忘れずに塗りましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>（4）寝る前にもたっぷりとハンドクリームを塗って保湿し、<span class&equals;"red b">木綿か絹の手袋をして寝る<&sol;span>ようにしましょう。<&sol;p>&NewLine;<h3>ぱっくり割れの予防方法<&sol;h3>&NewLine;<p>「手指を守ること」もうこれしかありません。<br &sol;>&NewLine;寒いときはどうしても、台所仕事はお湯を使うことが多くなりますよね。<&sol;p>&NewLine;<p>一番効果的なのは<span class&equals;"red b">ゴム手袋を使う<&sol;span>ことです。<br &sol;>&NewLine;このとき、すでに手荒れをしている場合やゴムにかぶれる人は、<span class&equals;"black b">薄手の綿の手袋をしてから<&sol;span>ゴム手袋を使用しましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>しかし、どうしてもゴム手袋は苦手という人もいますよね。<br &sol;>&NewLine;その場合は、<br &sol;>&NewLine;お湯の温度は熱くなり過ぎないように、<span class&equals;"red b">ぬるま湯程度<&sol;span>にしておきましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>また、食器を洗う洗剤は洗浄力が強いものより<span class&equals;"red b">肌にやさしいもの<&sol;span>を選びましょう。<br &sol;>&NewLine;台所用の固形石鹸がお肌にやさしいと言われています。<br &sol;>&NewLine;台所用の固形石鹸を使う場合は、古布のハギレなどでまず食器の汚れを拭き取ってから洗うと、汚れ落としも楽で水道代も節約できます。<&sol;p>&NewLine;<p>ただ、何度も<span class&equals;"black b">ぱっくり割れを繰り返し<&sol;span>たり、<span class&equals;"black b">赤みやかゆみ<&sol;span>をともなったり、<span class&equals;"black b">出血する<&sol;span>ような場合は、単なる手荒れとあなどらないでくださいね。<br &sol;>&NewLine;<span class&equals;"red b">悪化する前に皮膚科を受診<&sol;span>することをおすすめします。<&sol;p>&NewLine;<h2>指先のぱっくり割れに絆創膏の効果は？<&sol;h2>&NewLine;<p>絆創膏はぱっくり割れの部分を保護するのに効果的です。<&sol;p>&NewLine;<p>どんなに指先が痛くても、洗い物は待っていてくれませんもんね。<br &sol;>&NewLine;そんなときは<span class&equals;"red b">とりあえず絆創膏で指先を保護する<&sol;span>のです。<&sol;p>&NewLine;<h3>絆創膏の種類<&sol;h3>&NewLine;<p>絆創膏にもいろいろな種類があるので確認しましょう。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●救急絆創膏<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;一般的なもので、プラスチック製と高密度ウレタン不織布製のものがあります。<&sol;p>&NewLine;<p>プラスチック製はお値段が安いです。<br &sol;>&NewLine;ウレタン不織布製は、プラスチック製に比べるとお値段はちょっと高いですが、伸縮性があってムレにくいのでこちらがおすすめです。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●液体絆創膏（水絆創膏）<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;透明なジェル状の液体を傷口に塗って使用します。<br &sol;>&NewLine;洗い物のとき、傷口をしっかりガードしてくれます。<&sol;p>&NewLine;<p>透明なので目立ちませんが、<span class&equals;"red b">傷口が大きくなったり化膿しているときは使用しないように<&sol;span>しましょう。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●湿潤療法用絆創膏<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;肌の自然治癒力によって傷を治す目的で作られた絆創膏で、キズパワーパッドやクィックパッドなどですね。<&sol;p>&NewLine;<p>傷の治りが早くはがれにくい、傷にしみない、耐水性があるなど良いことずくめですが、欠点は<span class&equals;"red b">お値段が高い<&sol;span>ことです。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●テープ型絆創膏<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;ちょっと見過ごしがちなのがこのテープ型絆創膏です。<br &sol;>&NewLine;・テープに「赤ちん」を塗ったマーキュロバン。<br &sol;>&NewLine;・粘着面にプラチナ微粒子が配合され抗菌になっているプラチナバン。<&sol;p>&NewLine;<p>ドラッグストアなどにあるので常備しておくと便利です。<&sol;p>&NewLine;<p>これなら<span class&equals;"black b">テープのどの場所が傷口にふれても大丈夫<&sol;span>ですね。<br &sol;>&NewLine;また、テープを<span class&equals;"red b">自由にカットできる<&sol;span>ので使い勝手も良く<span class&equals;"red b">お値段もお手頃<&sol;span>です。<&sol;p>&NewLine;<h2>まとめ<&sol;h2>&NewLine;<p>洗い物をした後は手の水分をしっかり拭きとり、ハンドクリームをこまめに塗りお手入れをしましょう。<br &sol;>&NewLine;できれば、ハンドクリームを塗る前に保湿用の化粧水を馴染ませておくと尚良いですよ。<&sol;p>&NewLine;<p>血行を良くするためにこまめにマッサージし、日頃から手や指先を乾燥をさせないように保湿することが一番大切です。<&sol;p>&NewLine;<p>何度もぱっくり割れを繰り返したり、赤みやかゆみをともなったり、出血するような場合は、皮膚科を受診し悪化する前に治すようにしましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>　&Implies;　<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;arakannotie&period;com&sol;827&period;html">春の肌荒れポツポツガサガサは花粉症の症状？乾燥の原因と対策は？<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>乾燥と保湿、特に女性には気になりますよね。&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 0 0px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;