顔に現れるシワの種類とシワを作る日常の身近な原因は？

<p>顔に現れるシワの種類とシワを作る日常の身近な原因についてお伝えします。<&sol;p>&NewLine;<p>顔にシワが増えると女性は老けて見えてしまいますよね。<br &sol;>&NewLine;いつまでも若々しく過ごすために、シワを増やさない、深くしない、目立たなくなるようお肌を改善するためのケアしていきましょう。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;--more--><&sol;p>&NewLine;<h2>顔に現れるシワの種類<&sol;h2>&NewLine;<p>昨日までは気が付かなかったところにまさかのシワを見つけてしまった時のショック、しばらく立ち直れませんよね。<br &sol;>&NewLine;このシワがこの場所になければいいのに・・・<br &sol;>&NewLine;そんな風に鏡越しに自分の顔を毎日見ている女性は多いでしょう。<&sol;p>&NewLine;<p>顔のシワ一つ増えただけで、女性にとっては老けて見える大きな原因となってしまいます。<br &sol;>&NewLine;そこで、シワの種類について確認しましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>大きく次の3つに分けられます。<&sol;p>&NewLine;<p>■<span class&equals;"black b">表皮<&sol;span>シワ（<span class&equals;"red b">乾燥<&sol;span>が原因）<br &sol;>&NewLine;■<span class&equals;"black b">真皮<&sol;span>シワ（<span class&equals;"red b">真皮のダメージ<&sol;span>が原因）<br &sol;>&NewLine;■<span class&equals;"black b">表情<&sol;span>シワ（<span class&equals;"red b">喜怒哀楽の表情や疲れ<&sol;span>が原因）<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●表皮シワ（小ジワ・乾燥シワ）<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;表皮シワ（小ジワ・乾燥シワ）はお肌の表面が乾燥することで表皮に現れる<span class&equals;"red b">比較的初期のシワの状態<&sol;span>です。<br &sol;>&NewLine;顔の中でも皮膚が薄くて皮脂腺も少なく、特に乾燥しやすい<span class&equals;"black b">目の周りや口元に現れやすい<&sol;span>ので注意しましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>ただ、この<span class&equals;"black b">表皮シワ（小ジワ・乾燥シワ）は一時的なもの<&sol;span>なので、化粧水や美容液による<span class&equals;"red b">水分補給<&sol;span>や乳液やクリームによる<span class&equals;"red b">油分補給で消えてくれるケースが多い<&sol;span>ので、日頃のお手入れを怠らないようにすれば防げます。。<&sol;p>&NewLine;<p>ただ、それほど気にならないからと放置すると、乾燥したままで放って置かれたお肌のシワは徐々に深くなっていき、簡単な日頃のお手入れでは消えないになってしまいますよ。<br &sol;>&NewLine;早めのケアを心がけましょうね。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●真皮シワ（深いシワ）<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;真皮シワ（深いシワ）はコラーゲンやエラスチンなどの<span class&equals;"red b">弾力線維が皮膚の重力を支えきれなくなることで生じる<&sol;span>んです。<br &sol;>&NewLine;<span class&equals;"black b">額や上まぶたのくぼみや口元など<&sol;span>に現れます。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b">加齢と紫外線が主な原因<&sol;span>です。<&sol;p>&NewLine;<p>　&Implies;　<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;arakannotie&period;com&sol;7880&period;html" rel&equals;"noopener" target&equals;"&lowbar;blank">日焼け止めのSPF・PAの意味と顔に塗る順番や効果的な塗り直し方<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>紫外線対策で使う日焼け止めクリームのSPF・PAの意味をもう一度確認してみましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>真皮シワ（深いシワ）は、<span class&equals;"red b">コラーゲンやエラスチンの減少によって出来るものなので簡単に消すことが難しい<&sol;span>んですよね。<br &sol;>&NewLine;見つけたら<span class&equals;"black b">早めに体の内側からのケアが必要<&sol;span>なのです。<&sol;p>&NewLine;<p>ハッキリと目立つ深いシワがどうしても気になるからといって、シワをを引っ張って伸ばそうとする人がいたらそれはNGですからね。<br &sol;>&NewLine;お肌のコラーゲンを痛めてしまい悪化してしまいます。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●表情シワ<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;表情シワは笑ったり、怒ったり、顔をしかめたりするときに、<span class&equals;"red b">表情筋とよばれる筋肉の収縮（緊張）によってしょうじるんです。<br &sol;>&NewLine;<span class&equals;"black b">眉間や目尻、口の横、額など<&sol;span>に現れます。<&sol;p>&NewLine;<p>表情シワは「大丈夫でしょ。」と考えている人が意外に多いようですね。<br &sol;>&NewLine;確かに<span class&equals;"black b">本来は一時的なもの<&sol;span>なのですぐに元どおりになるはずなんですが、<span class&equals;"black b">加齢などによって次第に消すことが難しいと言われている「真皮シワ」となる可能性がある<&sol;span>ので注意が必要です。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 0 0px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>つねに眉間にシワを寄せるなどの癖がある人は、その何気ない癖が「真皮シワ」を作る原因になることもあるので、早めに癖は直したいですね。<&sol;p>&NewLine;<h2>顔のシワを作る日常の身近な原因<&sol;h2>&NewLine;<p>シワの種類によってケアの内容が違ってきますよ。<br &sol;>&NewLine;まずは自分の顔の中で気になっている「シワのタイプ」を見極め、そのシワが作られる原因を確認していきましょう。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">【シワの3大原因】<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;シワの3大原因は<span class&equals;"red b">「加齢・乾燥・紫外線」<&sol;span>です。<br &sol;>&NewLine;しかし、その他にも日常の身近なことが合わさることで、シワはさらに増えてしまうことをおぼえておきましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>それでは、シワを作る日常の身近な原因を紹介しますよ。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●乾燥しがちな肌質<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;乾燥しがちな肌質の人は<span class&equals;"red b">小ジワがお肌に現れやすい<&sol;span>んです。<br &sol;>&NewLine;乾燥した肌を放置してしまうと小ジワはさらに悪化し深いシワになってしまうので要注意です。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●不規則な食生活による栄養不足<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;若々しく外見を見せたい、健康のために体重を落としたいなどの理由からダイエットをする人も多いですが、あまりにも<span class&equals;"red b">偏った食生活でたんぱく質が不足するとお肌のハリが失われシワが現れちゃう<&sol;span>ので気をつけてくださいね。<&sol;p>&NewLine;<p>　&Implies;　<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;arakannotie&period;com&sol;12205&period;html" rel&equals;"noopener" target&equals;"&lowbar;blank">乾燥肌が原因で現れるシワを改善する食べ物と化粧品は？<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●喫煙や過度の飲酒<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;喫煙やお酒の飲み過ぎは血行不良になり、<span class&equals;"red b">お肌に酸素や栄養が行き渡りにくくなることからコラーゲンの再生を妨げてしまう<&sol;span>のです。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●睡眠不足<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;睡眠不足はお肌を大敵ですよ。<br &sol;>&NewLine;十分な睡眠が確保されないと<span class&equals;"red b">ターンオーバー（新陳代謝）が乱れて角質が荒れお肌が乾燥してシワが作られてしまう<&sol;span>んです。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●ストレス<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;ストレスを受けたり常に抱えていると、<span class&equals;"red b">女性ホルモンのバランスが崩れお肌にシワが作られやすくなる<&sol;span>んです。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●間違ったスキンケア<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;間違ったスキンケアで洗顔をすればするほど良いと考え、<span class&equals;"red b">石鹸でお肌に必要な皮脂まで落とし過ぎたり、強くこすり過ぎたり皮膚の負担を大きくして<&sol;span>しまいシワを作りやすくしてしまっているんです。<br &sol;>&NewLine;<span class&equals;"red b">強すぎるマッサージもNG<&sol;span>ですよ。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●女性ホルモン<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;出産後や更年期など、<span class&equals;"red b">女性ホルモンの分泌が急激に低下する時期にもシワが作られやすくなる<&sol;span>んです。<&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;"black b"><span class&equals;"f12em">●紫外線<&sol;span><&sol;span><br &sol;>&NewLine;紫外線はお肌に大きな悪影響を与えます。<br &sol;>&NewLine;日光によって<span class&equals;"red b">活性酸素が発生して皮膚の老化が進みお肌にシワが作られる<&sol;span>んです。<&sol;p>&NewLine;<h2>まとめ<&sol;h2>&NewLine;<p>シワの3大原因「加齢・乾燥・紫外線」はもちろんですが、日常生活で身近ことがシワの原因になっています。<br &sol;>&NewLine;簡単に出来ることから気をつければ、シワが増えていくことはありません。<br &sol;>&NewLine;シワは早期発見、素早いお手入れが重要なのです。<&sol;p>&NewLine;<p>　&Implies;　<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;arakannotie&period;com&sol;9246&period;html">紫外線の髪や頭皮への影響と守るためのケアや対策は？<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>紫外線はお肌だけでなく、髪の毛や頭皮にも悪影響を与えてしまいます。&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 0 0px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;