ズッキーニは、生でも皮をむかなくても食べることができる栄養豊富な夏野菜です。
おすすめの調理方法を紹介しますね。
表面はツルツルで、キュウリが育ち過ぎちゃったようにも見えるけれど、なんと「かぼちゃの仲間」なんですよ。
カテゴリー: 食品・食材
食品は１番気を使う健康の基になります。
健康を維持するためにも、食材のいろいろな情報があると助かりますよね。
苦にならない健康維持を心掛けてお伝えしているカテゴリーです。
ズッキーニの栄養と効能 低カロリー低糖質野菜の簡単おすすめレシピ
ズッキーニの栄養成分や効能と低カロリー・低糖質野菜の簡単おすすめレシピを紹介します。
ズッキーニの旬は夏です。
生でも食べれるし油との相性のよく、甘く柔らかでとっても使い勝手のいい夏野菜ですよ。枝豆の美味しいゆで方ゆで時間は何分？冷まし方と塩の量
枝豆を美味しく食べるためのゆで方とゆで時間や冷まし方、使用する塩の量についてお伝えします。
旬の時期に出まわる枝付きの枝豆は絶品です。
せっかく枝付きの枝豆をものを買っても美味しいゆで方が出来ないと残念な結果になってしまいます。
子供から大人まで大人気の枝豆を最高の状態で食べましょう。とうもろこしの栄養は夏バテに効果あり 甘いゆで方とひげ茶の作り方
夏バテに効果があると言われているとうもろこしの栄養成分やさらに甘くジューシーになるゆで方とひげの効果、ひげ茶の作り方についてお伝えします。
店頭に皮付きのとうもろこしが並ぶ旬の時期には、好んでゆでたとうもろこしをおやつで食べましょう。
実にも皮と実の間に存在するひげにも嬉しい効果がありますよ。